鸡蛋多少克(一个鸡蛋多少克?)

1.一个鸡蛋多少克?

50克,稍大点的鸡蛋60克到70克,小点的鸡蛋也就40克到50克左右。

鸡蛋含有非常多的营养物质,所以鸡蛋可以说是大部分人的常食,一个鸡蛋大约含有6、7克的蛋白质,主要含有的是卵白蛋白和卵球蛋白,含有5、6克左右的脂肪,能量大概有70到80千卡,还含有胆固醇约250毫克左右等等营养物质,可见鸡蛋的营养价值极高,而且各种蛋制品也非常好吃。鸡蛋存放注意事项冰箱冷藏是一种相对更好的存放方式,但最好鸡蛋单独搁置,避免和其它食物相互污染,一般来讲,鸡蛋在冰箱内最多可存放40天。

如果不放入冰箱,就要注意存放的温度不能过高,避免潮湿,一般保存期不超过10—15天,如果存放时间过长,鸡蛋的鲜度、营养、味道都会受到影响,而且还容易出现粘壳、散黄等变质情况。以上内容参考 百度百科-鸡蛋、人民网-鸡蛋不能随便乱吃 吃鸡蛋7大必知禁忌。

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2.一个鸡蛋多少克

一个鸡蛋重约50克。

营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

扩展资料:

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。

参考资料来源:百度百科-鸡蛋

鸡蛋

3.1个鸡蛋大约多少克

一个鸡蛋多少克

鸡蛋(大) 1个60克左右 鸡蛋(小)1个55克左右

蛋黄(大) 1个18克左右 蛋黄(小)1个15克左右

蛋白(大) 1个38克左右 蛋白(小)1个35克左右

一个鸡蛋多少克 一个鸡蛋大约多少克

一个鸡蛋的热量

一个煮鸡蛋(55克)可食用部分热量为71大卡左右。

煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法,鸡蛋是优质的蛋白质来源,减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含:热量为151大卡,碳水化合物0.1克,脂肪10.5克,蛋白质12.1克。

4.一个鸡蛋大约多少克

一个鸡蛋大概多重,因为鸡蛋个体大小不等,即使是同一只鸡它第一次下的蛋和以后下的蛋重量也差别很大。

所以,一个鸡蛋的重量只能在常见的鸡蛋中取平均重量值:大约每个重50~60克。另一种判断方法:一般的是8个鸡蛋一斤重,因此是60克左右。

但是物理书估算的时候用的是50克,现在的鸡蛋,除非是雏鸡下的小鸡蛋,都是60克左右。鸡蛋(大) 1个60克左右 鸡蛋(小)1个55克左右蛋黄(大) 1个18克左右 蛋黄(小)1个15克左右蛋白(大) 1个38克左右 蛋白(小)1个35克左右。

鸡蛋多少克

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