蒸鸡蛋羹能放麦片吗(燕麦鸡蛋羹的做法,燕麦鸡蛋羹怎么做好吃,燕麦)

1.燕麦鸡蛋羹的做法,燕麦鸡蛋羹怎么做好吃,燕麦

1.准备燕麦片和鸡蛋,

2.奶锅中加1/3水,大火煮开,

3.倒入燕麦片,

4.待锅中水再煮开时,加盖转小火煮5分钟,

5.鸡蛋打散,

6.将蛋液淋入锅中,用筷子快速搅散,

7.再大火煮1分钟即可。

2.鸡蛋可以和麦片一起吃吗

鸡蛋可以和麦片一起吃,互不相克。

鸡蛋不宜与以下食物同吃:

1、鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒

2、鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收

3、鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛

4、鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒

5、鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食

6、鸡蛋+柿子:腹泻、生结石

7、鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味

9、鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

10、鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收

11、鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气

12、鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化

13、鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用

14、鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收

15、鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

3.麦片加鸡蛋 用开水冲可以不

麦片加鸡蛋用开水冲不可以,生鸡蛋里面会有细菌,用水冲开细菌还是会存留,最好是用水煮开。

吃麦片能往里面加鸡蛋,做法如下:

一、材料

鸡蛋1个、燕麦片30g、冰糖15g。

二、做法

1.碗里倒入30克燕麦片备用;

2.汤锅里烧开水;

3.往烧开的水里倒入燕麦片,小火煮开;

4.再加入适量的冰糖,搅动时冰糖溶化

5.把鸡蛋直接打入锅里;

6.轻轻搅动,使鸡蛋完全撒开;

7.待整锅燕麦片煮成糊状即可。

蒸鸡蛋羹能放麦片吗

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